Kom direct in contact: 058 - 257 3701 info@pro-tact.eu

 

Beweeg- training- en leefstijladvies

Maak kennis
  • Persoonlijke begeleiding
  • Advies op maat
  • Kleinschalig
  • Altijd op afspraak

Voedingsadvies

Wie gezonder wil leven, kan zijn leefstijl aanpassen. Hierbij hoort een gezonde voeding.
Gevarieerd eten volgens de schijf van vijf , we weten het allemaal. Maar de dagelijkse praktijk kan lastig zijn. Omdat we druk zijn bijvoorbeeld, en even snacken sneller is dan koken. Pro-tact zoekt samen met u de haalbare middenweg.

Wat is een gezonde hoeveelheid voeding? Dit hangt af van uw caloriebehoefte, dus de energie die uw lichaam nodig heeft. Krijgt u meer calorieën binnen dan u verbrandt, dan komt u aan in gewicht. U valt af als u meer calorieën verbrandt dan u binnen krijgt.

Wat is gezonde voeding? Dit is een vrij breed begrip. En er zijn tegenwoordig nogal wat richtlijnen op dit gebied. Daarom kan het behoorlijk lastig zijn om te bepalen welke voeding het beste voor u is. Pro-tact zoekt samen met u om door de bomen het bos te zien. Daarna gaan we het prettigste pad volgen.

Sportvoeding

Voor sporters is het voedingspatroon een van de belangrijkste factoren die bijdragen aan het sporten op een gezonde en verantwoorde manier. Op het juiste moment de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen is uitermate belangrijk voor sporters. Zo is het lichaam optimaal voorbereid op de fysieke inspanningen om maximaal te presteren en daarna volledig te herstellen.
Bij Pro-tact krijgt u advies op maat.

Pro-tact is aangesloten bij BGN (beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland). Check uw zorgverzekering om te kijken of uw voedingsadvies (deels) vergoed wordt.

Beweeg- Training- en Leefstijladvies