Kom direct in contact: 058 - 257 3701 info@pro-tact.eu

 

Beweeg- training- en leefstijladvies

Maak kennis
  • Persoonlijke begeleiding
  • Advies op maat
  • Kleinschalig
  • Altijd op afspraak

Ons aanbod

Buiten kan onder voorwaarden wel gesport worden. Iedereen vanaf 27 jaar mag alleen sporten op anderhalve meter afstand en alleen individueel of in teamverband met maximaal vier personen.

Wij bieden programma’s op een ieders niveau aan. Samen met de cliënten wordt afgesproken wat voor hem of haar geschikt is. 

Het sportaanbod voor buiten/online ziet er als volgt uit:

  • Bootcamp (op alle niveau’s) 
  • Fitheid- en balanstrainingen (op alle niveau’s)
  • Krachttraining (persoonlijk programma)
  • Personal training
  • Duo-training/ gezinstraining 

De trainingen duren 45-60 minuten. 

Buiten
Alle activiteiten zijn op afspraak en in kleine groepjes van maximaal vier. Uiteraard op anderhalve meter afstand. Bij de bootcamp zal er geen gebruik gemaakt worden van materialen, dus alles is gericht op training met je eigen lichaamsgewicht en natuurelementen.

Bij de personal training en de krachttraining kan er wel gebruikt gemaakt worden van materialen. Ieder krijgt van tevoren zijn of haar eigen materiaal toegewezen en deze zullen na iedere training weer gedesinfecteerd worden. 

Online
Alle activiteiten kunnen ook thuis uitgevoerd worden. Via Skype begeleiden wij jou met jouw persoonlijke doelstelling(en).

Voeding
Ook voedingsadviezen mogen weer fysiek plaatsvinden. Wilt u hier gebruik van maken, neem dan contact met ons op.

Sportmassage
Sportmassage kan en mag wel. Toe aan een activerende of ontspannende/herstelmassage? Stuur ons dan snel een bericht.

Lees op de andere pagina het volledige deelname- en hygiëneprotocol goed door: https://pro-tact.eu/veiligheid-en-hygieneregels-voor-iedereen/

Tarieven
Het tarief is €8,50 per sportuur voor buiten sporten in groepjes van maximaal 4 personen (m.u.v. bootcamp en personal training). De bootcamp bedraagt €36,00 voor 6 lessen. Personal training van 60 minuten bedraagt €25,50.

Extraatjes
Download hieronder de printbare beweegroute die zowel wandelend, joggend en fietsend afgelegd kan worden:

Of bekijk de beweegroutes en/of thuistrainingen op onze YouTube pagina:
Protact Stiens https://www.youtube.com/channel/UCzXo8-u6zTD6V4BlDp4Ebgw

Beweeg- Training- en Leefstijladvies