Een gezonde leefstijl is voor iedereen van belang. Hoe gezonder iemand leeft, hoe groter de kans is dat wanneer iemand corona krijgt, hij of zij dit beter zal doorstaan.
Wat kun je zelf doen?
Pak je leefstijl aan op alle gebieden. Eet gezonde voeding, beweeg meer, rook niet, matig met alcohol, ontspan en slaap goed.
Waarom Pro-Tact?
Team Pro-Tact helpt jou op weg tot een gezondere leefstijl. Samen streven we naar duurzame gedragsverandering door geleidelijk nieuwe gewoonten te creëren. Extreem afvallen is een grote klap voor je lichaam en dan kan je immuunsysteem juist verzwakken. We bouwen het stap voor stap op zodat het gezondere gedrag ook op de langere termijn volgehouden kan worden. Op die manier is jouw leefstijldoel haalbaar en krijgt voeding en beweging een vaste plek in jouw leefpatroon. En zorgen wij er samen voor dat jij daadwerkelijk tot de vernieuwde gezonde leefstijl komt.
Beweeg- Training- en Leefstijladvies