Ons aanbod

Wij werken graag met jullie aan een gezonde en sportieve leefstijl. Wij bieden gevarieerde programma’s aan en hopen daarmee aan jullie wensen te voldoen.

Binnen en buiten

Wij bieden programma’s op een ieders niveau aan. Samen met de cliënten wordt afgesproken wat voor hem of haar geschikt is.

Het sportaanbod voor binnen/buiten/online ziet er als volgt uit:

• Bootcamp (op alle niveau’s) 
• Fitheid- en balanstrainingen (op alle niveau’s)
• Krachttraining (persoonlijk programma)
• Personal training
• Duo-training/ gezinstraining 

De trainingen duren 45-60 minuten. 

Activiteiten
Alle activiteiten zijn op afspraak en in kleine groepjes van maximaal acht personen. Bij de bootcamp zal er geen gebruik gemaakt worden van materialen, dus alles is gericht op training met je eigen lichaamsgewicht en natuurelementen.

Bij de personal training en de krachttraining kan er wel gebruikt gemaakt worden van materialen. Ieder krijgt van tevoren zijn of haar eigen materiaal toegewezen en deze zullen na iedere training weer gedesinfecteerd worden. 

Online
Alle activiteiten kunnen ook thuis uitgevoerd worden. Via Skype begeleiden wij jou met jouw persoonlijke doelstelling(en).

Voeding
Ook voedingsadviezen vinden online plaats. Wilt u hier gebruik van maken, neem dan contact met ons op.

Sportmassage
Sportmassage is alleen mogelijk op afspraak.

Tarieven
Het tarief is €8,50 per sportuur voor buiten sporten in groepjes van maximaal 8 personen (m.u.v. bootcamp en personal training). De bootcamp bedraagt €36,00 voor 6 lessen. Personal training van 60 minuten bedraagt €25,50.

Extraatjes
Beweegmaand December

Download hieronder de printbare Planksmas en Adventskalender.

Beweegroute
Download hieronder de printbare beweegroute die zowel wandelend, joggend en fietsend afgelegd kan worden.