Haalbare leefstijladviezen

Wie gezonder wil leven, kan zijn leefstijl aanpassen. Vaak hebben kleine veranderingen al effect. Vaker de trap nemen in plaats van de lift. Met de fiets naar het werk of boodschappen doen. Het vieruurtje vervangen door extra fruit. Samen met uw medewerkers kijken we welke kleine veranderingen mogelijk zijn. Haalbaarheid en plezierig leven staan ook daarbij voorop. In de praktijk is de combinatie van gerichte training en leefstijladvies op maat het meest succesvol.